1. Вам необходимо находиться в режиме обязательной изоляции в течение 14 дней, а именно: не покидать квартиру, в том числе не посещать работу, учебу, магазины, аптеки, общественные места, не пользоваться общественным транспортом, не контактировать с третьими лицами.
Необходимо соблюдать врачебные и санитарные предписания, изложенные в памятках, врученных медицинским работником, а также предписания, которые будут выданы медицинскими работниками в течение всего срока лечения.
Больничный лист будет открыт в медицинской организации автоматически, без Вашего участия.
2. Если проживаете не один (не одна) – используйте индивидуальные средства защиты (маску, перчатки), позаботьтесь о регулярной дезинфекции мест общего пользования и проветривании помещений. Посуда и предметы личной гигиены должны быть индивидуальными.
3. Если анализы брали в платной клинике – убедитесь, что информация о Вас была передана в поликлинику по месту жительства. Уточните, когда Вас посетит врач и назначит Вам лечение. Если результаты анализов Вам сообщил по телефону медработник поликлиники, к которой Вы прикреплены, то также поинтересуйтесь, когда Вас планирует осмотреть врач.
4. Сообщите о том, что у Вас положительный результат своему работодателю – ему следует подготовить списки сотрудников, находившихся с Вами в близком контакте в последние 14 дней. В списках должны быть указаны ФИО контактных сотрудников, последняя дата контакта с Вами и адрес места фактического проживания, контактные номера телефонов, и Ваши Ф.И.О (как заболевшего).

5. Подготовьтесь к визиту врача заранее – понадобятся сведения на всех членов семьи, постарайтесь вспомнить всех знакомых и родственников, с которыми Вы тесно* общались в последние 14 дней.
Помогите врачу оперативно составить список контактных лиц – позаботьтесь о здоровье своих близких, помогите предотвратить дальнейшее распространение заболевания. Понадобятся ФИО контактных лиц, дата рождения, адрес проживания, место работы или учебы, дата последнего контакта, номер телефона.
*В число близких (тесных) контактных включаются: работающие в одном кабинете, питающиеся вместе с заболевшим.
6. При ухудшении состояния здоровья – вызывайте врача на дом!

Что нужно знать гражданам
1. Вам необходимо соблюдать режим обязательной изоляции в течение 14-ти календарных дней со дня последнего контакта с больным (в случае амбулаторного лечения заболевшего – от даты получения положительного результата анализа на COVID-19), а именно: не покидать квартиру, в том числе не посещать работу, учебу, магазины, аптеки, общественные места, не пользоваться общественным транспортом, не контактировать с третьими лицами. Необходимо дважды в сутки измерять температуру тела; при первых признаках заболевания (повышенная температура тела, кашель, затрудненное дыхание) вызвать врача из территориальной поликлиники, и не допускать самолечения.
2. Убедитесь в том, что заболевший указал Вас в числе контактных лиц (Вас подал в списке контактных работодатель, Вас включили в списки контактных лиц представители образовательного, медицинского учреждения).
3. В отношении контактных лиц осуществляется медицинское наблюдение.
4. Оформлением больничного листа занимается медицинская организация, осуществляющая медицинское наблюдение за Вами.
Управлением выдается предписание на медицинские организации об организации медицинского наблюдения за контактными. Больничный лист будет открыт в медицинской организации автоматически, без Вашего участия.

ЕСЛИ ВЫ КОНТАКТИРОВАЛИ С БОЛЬНЫМ COVID-19

Медицинское наблюдение организуется на основании постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 13.11.2020 № 35 «О внесении изменений в постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 22.05.2020 № 15 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19».
Индивидуальные Постановления об изоляции в отношении контактных лиц не выдаются Управлением Роспотребнадзора по Забайкальскому краю.
5. Лабораторное обследование контактных на COVID-19 проводится только при появлении симптомов, не исключающих COVID-19, в период медицинского наблюдения.
Лабораторное обследование организуется медицинской организацией, осуществляющей медицинское наблюдение, по месту Вашего жительства (изоляции).
6. Выписка контактных лиц, у которых не появились клинические симптомы в течение всего периода медицинского наблюдения, к занятию трудовой деятельностью (обучению), допуск в организованные коллективы осуществляется по истечению 14-ти календарных дней со дня последнего контакта с больным COVID-19 без проведения лабораторного исследования на COVID-19 (п.3.8 СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (СOVID-19)».

— Обязательна изоляция контактных лиц в течение 14 дней.
— Необходимо строго соблюдать врачебные назначения
— Если Вам нужен больничный лист, информируйте об этом лечащего врача
— Используйте индивидуальные средства защиты (маску, перчатки), позаботьтесь о регулярной дезинфекции мест общего пользования и проветривании помещений. Посуда и предметы личной гигиены должны быть индивидуальными.
— Подготовьтесь к визиту врача заранее – понадобятся сведения на всех членов семьи, постарайтесь вспомнить всех знакомых и родственников, с которыми тесно* общался ребенок в последние 14 дней.
— Необходимо предоставить информацию: ФИО контактных лиц, дата рождения, адрес проживания, место работы или учебы, дата последнего контакта, номер телефона.
— При ухудшении состояния здоровья – вызывайте врача на дом!
— Если заболел организованный ребенок, Вам необходимо сообщить эту информацию учителю или воспитателю для своевременного проведения противоэпидемических мероприятий и передачи списков контактных с ним лиц в поликлинику и в отдел эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю.
— Списки контактных лиц по образовательному учреждению готовятся и передаются образовательной организацией, а не Вами.

Граждане старше 60 лет входят в группу риска по развитию осложнений при заражении новой коронавирусной инфекцией COVID-19, в том числе такого опасного как пневмония.
Как не заразиться?
Соблюдайте режим самоизоляции и как можно реже посещать общественные места.
Пользуйтесь масками в местах массового скопления людей.
Если у близких вам людей появились признаки простуды – ограничьте с ними контакты и требуйте их обращения за медицинской помощью.
Часто мойте руки с мылом. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза – таким путем вирус может попасть в ваш организм.
Пользуйтесь влажными салфетками. Протирайте ими предметы, которые были вместе с вами в общественных местах и в транспорте.
Если вы заболели или почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, давлением) – вызывайте врача на дом!
Вы можете обратиться по этим вопросам на тел. Горячей линии Министерства здравоохранения Забайкальского края:
8 (800) 350 48 03 (бесплатно с любого оператора мобильной связи);
21-03-03 со стационарного телефона;
Для пожилых людей Акции взаимопомощи «#МыВместе»
8 (800) 200 34 11
волонтеры помогут Вам с приобретением лекарств, продуктов или необходимых товаров с доставкой на дом, с оплатой коммунальных услуг дистанционно.

Пациенты, имеющие хронические заболевания такие как сахарный диабет, ожирение, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, онкологические заболевания относятся к группе риска по тяжелому течению новой коронавирусной инфекции и развитию осложнений.

— Соблюдайте правила личной гигиены и защиты от заражения (носите маску, мойте руки теплой водой с мылом 40-60 секунд, обрабатывайте дезинфицирующими средствами вещи и предметы)
— Избегайте толпы или многолюдных мест.
— Не подходите близко к заболевшим людям, как внутри помещения, так и на улице, а также попросите всех, у кого имеются симптомы заболевания не приходить к вам.
— Убедитесь, что у вас в доме достаточный запас необходимых на несколько недель вещей на случай, если вам станет плохо или вам понадобится самоизоляция. К этим вещам относятся продукты питания, лекарства и бытовые предметы.
— Не прикасайтесь ко рту, носу и глазам немытыми руками.
— Продолжайте свое обычное лечение.
— Если в месте вашего проживания высокий уровень заболеваемости COVID-19, как можно больше времени проводите дома.
— При ухудшении состояния по Вашему хроническому заболеванию или появлении симптомов простуды, не посещайте поликлинику, сделайте вызов участкового врача на дом.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Профилактика коронавируса у человека 2020

Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний – многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение – симптоматическое. То есть, устраняют последствия вирусной инфекции – температуру, насморк, кашель.
Коронавирус – не исключение. Впрочем, какой-либо специфических методов профилактики у него нет – все то же, что при гриппе и ОРВИ.

Мероприятия и рекомендации от врачей:

1. Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками.

2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1метра.

3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболочки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.

4. Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.

5. Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.

6. Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя. При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача.

У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, – Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться! И обязательно вызвать врача. И лучше на дом – в поликлинике, где много носителей инфекции, риск заразиться выше. Да и вы можете кого-то заразить. При высокой температуре, затрудненном дыхании, тяжести в грудной клетке звоните в Скорую. Если вы недавно были в каких-то поездках, расскажите об этом врачу.

На работе
• Если ваша профессия позволяет трудиться дистанционно, договоритесь со своим работодателем и работайте из дома – это сведет к минимуму риск заражения коронавирусом.
• Если вынуждены ходить в офис, как можно чаще протирайте и дезинфицируйте дверные ручки, поверхность стола, клавиатуру компьютера, мобильный телефон. Лучше опять-таки спиртосодержащими средствами.
• Держитесь подальше от коллег – на расстоянии не менее 1 м.
• Если вы работаете на рынке или в магазине, мойте руки с мылом после каждого контакта с мясом или рыбой. Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего места хотя бы раз в день. Надевайте защитные халаты (фартуки), перчатки и маску. По окончании работы, снимайте защитную одежду и стирайте ее.

Дома
• Тщательно мойте посуду, особенно после сырого мяса и рыбы. А затем – руки.
• Заведите отдельные разделочные доски для сырого мяса и рыбы и готовых блюд.
• Как можно чаще проводите влажную уборку, вытирайте пыль, дезинфицируйте поверхности.
• Если кто-то из членов вашей семьи заболел, изолируйте его в отельной комнате, выделите ему отдельную посуду. Если нет возможности выделить для него целую комнату – держитесь от него на расстоянии не менее 1 м. Ограничьте его контакты с родственниками. В группе риска – дети, пожилые и люди с хроническими болезнями.

В общественном транспорте
• По возможности старайтесь не трогать поручни. Лучше прислонитесь к чему-то, чтобы не упасть. Если держались за поручень – протрите руки спиртосодержащим средством.
• Не трогайте руками лицо, особенно нос, рот и глаза.
• Носите медицинскую маску.