Профилактика COVID-19

— Обязательна изоляция контактных лиц в течение 14 дней.
— Необходимо строго соблюдать врачебные назначения
— Если Вам нужен больничный лист, информируйте об этом лечащего врача
— Используйте индивидуальные средства защиты (маску, перчатки), позаботьтесь о регулярной дезинфекции мест общего пользования и проветривании помещений. Посуда и предметы личной гигиены должны быть индивидуальными.
— Подготовьтесь к визиту врача заранее – понадобятся сведения на всех членов семьи, постарайтесь вспомнить всех знакомых и родственников, с которыми тесно* общался ребенок в последние 14 дней.
— Необходимо предоставить информацию: ФИО контактных лиц, дата рождения, адрес проживания, место работы или учебы, дата последнего контакта, номер телефона.
— При ухудшении состояния здоровья – вызывайте врача на дом!
— Если заболел организованный ребенок, Вам необходимо сообщить эту информацию учителю или воспитателю для своевременного проведения противоэпидемических мероприятий и передачи списков контактных с ним лиц в поликлинику и в отдел эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю.
— Списки контактных лиц по образовательному учреждению готовятся и передаются образовательной организацией, а не Вами.

Граждане старше 60 лет входят в группу риска по развитию осложнений при заражении новой коронавирусной инфекцией COVID-19, в том числе такого опасного как пневмония.
Как не заразиться?
Соблюдайте режим самоизоляции и как можно реже посещать общественные места.
Пользуйтесь масками в местах массового скопления людей.
Если у близких вам людей появились признаки простуды – ограничьте с ними контакты и требуйте их обращения за медицинской помощью.
Часто мойте руки с мылом. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза – таким путем вирус может попасть в ваш организм.
Пользуйтесь влажными салфетками. Протирайте ими предметы, которые были вместе с вами в общественных местах и в транспорте.
Если вы заболели или почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, давлением) – вызывайте врача на дом!
Вы можете обратиться по этим вопросам на тел. Горячей линии Министерства здравоохранения Забайкальского края:
8 (800) 350 48 03 (бесплатно с любого оператора мобильной связи);
21-03-03 со стационарного телефона;
Для пожилых людей Акции взаимопомощи «#МыВместе»
8 (800) 200 34 11
волонтеры помогут Вам с приобретением лекарств, продуктов или необходимых товаров с доставкой на дом, с оплатой коммунальных услуг дистанционно.

Пациенты, имеющие хронические заболевания такие как сахарный диабет, ожирение, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, онкологические заболевания относятся к группе риска по тяжелому течению новой коронавирусной инфекции и развитию осложнений.

— Соблюдайте правила личной гигиены и защиты от заражения (носите маску, мойте руки теплой водой с мылом 40-60 секунд, обрабатывайте дезинфицирующими средствами вещи и предметы)
— Избегайте толпы или многолюдных мест.
— Не подходите близко к заболевшим людям, как внутри помещения, так и на улице, а также попросите всех, у кого имеются симптомы заболевания не приходить к вам.
— Убедитесь, что у вас в доме достаточный запас необходимых на несколько недель вещей на случай, если вам станет плохо или вам понадобится самоизоляция. К этим вещам относятся продукты питания, лекарства и бытовые предметы.
— Не прикасайтесь ко рту, носу и глазам немытыми руками.
— Продолжайте свое обычное лечение.
— Если в месте вашего проживания высокий уровень заболеваемости COVID-19, как можно больше времени проводите дома.
— При ухудшении состояния по Вашему хроническому заболеванию или появлении симптомов простуды, не посещайте поликлинику, сделайте вызов участкового врача на дом.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

 

Профилактика коронавируса у человека 2020

Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний – многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение – симптоматическое. То есть, устраняют последствия вирусной инфекции – температуру, насморк, кашель.
Коронавирус – не исключение. Впрочем, какой-либо специфических методов профилактики у него нет – все то же, что при гриппе и ОРВИ.

Мероприятия и рекомендации от врачей:

1. Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками.

2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1метра.

3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболочки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.

4. Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.

5. Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.

6. Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя. При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача.

У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, – Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться! И обязательно вызвать врача. И лучше на дом – в поликлинике, где много носителей инфекции, риск заразиться выше. Да и вы можете кого-то заразить. При высокой температуре, затрудненном дыхании, тяжести в грудной клетке звоните в Скорую. Если вы недавно были в каких-то поездках, расскажите об этом врачу.

На работе
• Если ваша профессия позволяет трудиться дистанционно, договоритесь со своим работодателем и работайте из дома – это сведет к минимуму риск заражения коронавирусом.
• Если вынуждены ходить в офис, как можно чаще протирайте и дезинфицируйте дверные ручки, поверхность стола, клавиатуру компьютера, мобильный телефон. Лучше опять-таки спиртосодержащими средствами.
• Держитесь подальше от коллег – на расстоянии не менее 1 м.
• Если вы работаете на рынке или в магазине, мойте руки с мылом после каждого контакта с мясом или рыбой. Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего места хотя бы раз в день. Надевайте защитные халаты (фартуки), перчатки и маску. По окончании работы, снимайте защитную одежду и стирайте ее.

Дома
• Тщательно мойте посуду, особенно после сырого мяса и рыбы. А затем – руки.
• Заведите отдельные разделочные доски для сырого мяса и рыбы и готовых блюд.
• Как можно чаще проводите влажную уборку, вытирайте пыль, дезинфицируйте поверхности.
• Если кто-то из членов вашей семьи заболел, изолируйте его в отельной комнате, выделите ему отдельную посуду. Если нет возможности выделить для него целую комнату – держитесь от него на расстоянии не менее 1 м. Ограничьте его контакты с родственниками. В группе риска – дети, пожилые и люди с хроническими болезнями.

В общественном транспорте
• По возможности старайтесь не трогать поручни. Лучше прислонитесь к чему-то, чтобы не упасть. Если держались за поручень – протрите руки спиртосодержащим средством.
• Не трогайте руками лицо, особенно нос, рот и глаза.
• Носите медицинскую маску.