Воспитаем здоровое поколение вместе!
Университет персонализированной диетологии и нутрициологии запустил первый пилотный социальный благотворительный проект «Здоровое поколение» в регионы России.
Педиатры, эндокринологи, диетологи и нутрициологи дают ответы на вопросы о:
— ведении здорового образа жизни;
— осознанном подходе к формированию пищевых привычек;
— вопросах физического и психологического развития ребёнка;
— формировании иммунитета.
Бесплатная образовательная программа включает в себя:
— 250 уроков по самым востребованным темам
— разработанные экспертами гайды и методички
— чек-листы
— онлайн – дневник.
Выстроите рацион питания своего ребенка, заложите с раннего детства принципы здорового образа жизни и подарите ему здоровое будущее.
ОНЛАЙН-ФОРМАТ ДАЕТ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ РОССИИ.
Зарегистрируйтесь на сайте https://zdorovoe-pokolenye.ru. и начните заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей уже сегодня!
24 марта 2023 года во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом.
Этот День был учрежден в 1982 году по решению ВОЗ и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями и приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза — палочки Коха.
Туберкулез — инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, передающееся воздушно-капельным путем.
…
24 марта 2023 года во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом.Подробнее »
Профилактика
Мифы об алкоголе при грудном вскармливании
Среди кормящих мам бродят несколько мифов, связанных с употреблением алкоголя при кормлении грудным молоком.
Молока становится больше
МИФ: алкоголь (в вариациях мифа – конкретно пиво) улучшает лактацию, увеличивает количество молока.
ПРАВДА: согласно исследованиям ученых, хотя употребление пива и увеличивает количество прикладываний к груди, оно не увеличивает количество молока. Напротив, после употребления пива и других алкогольных напитков количество молока снижается примерно на 25%. А частота прикладываний увеличивается потому, что ребенок не наедается за привычное время, так как кормление становится затрудненным.
Ребенок лучше спит
МИФ: выпитый мамой спиртной напиток помогает малышу уснуть. Довольно часто кормящей маме могут советовать выпивать бокал вина или пива перед вечерним кормлением, чтобы ребенок лучше спал ночью.
ПРАВДА: исследователи доказали, что алкоголь в молоке действительно вызывает сонливость у малыша, но сон этот поверхностный, фазы сна короткие. В результате ребенок не может полноценно выспаться и восстановить силы, а кроме того, постоянно просыпается, мешая отдохнуть и маме.
Спиртное не меняет вкус молока
МИФ: алкоголь не влияет на вкус молока.
ПРАВДА: безусловно, алкогольные напитки очень сильно изменяют вкус молока, и совсем не в лучшую сторону. Это может вызвать отказ ребенка от кормления, поскольку вкус молока стал непривычным. При регулярном употреблении, малыш может совсем отказаться от груди.
Надо сцеживаться
МИФ: сцеживание помогает устранить алкоголь из молока.
ПРАВДА: этот миф также безоснователен. Алкоголь не накапливается в молоке и через некоторое время возвращается обратно в кровоток, чтобы выйти из организма. Сцеживание никак не влияет на количество алкоголя в молоке и не ускоряет его выведение. Также бесполезны в этом случае попытки ускорить выведение хмеля с помощью большого количества жидкости – чая или воды.
Снимает стресс после родов
МИФ: минимальные дозы алкоголя помогают снять стресс сразу после родов.
ПРАВДА: очень опасный миф, так как спиртные напитки только усиливают депрессивные состояния любого происхождения – послеродовые в том числе. А для новорожденного малыша удар будет гораздо сильнее, поскольку его организм только начал адаптироваться к самостоятельной жизни.
Когда нельзя ни капли:
— В первые трех месяца жизни малыша. Печень малыша совершенно не способна переработать токсины алкоголя, поэтому они вызовут отравление всех внутренних органов.
— В первый год жизни активно формируется мозг ребенка. Поступление алкоголя в организм в это время вызывает остановку развития клеток головного мозга, что может стать причиной психических заболеваний и умственной отсталости у ребенка.
Материнская грудь, убивающая младенцев:
1. Дети умирают от удушья, задавленные в кроватях уснувшими пьяными матерями.
2. Дети умирают от травм, причиненных по неосторожности пьяными матерями.
3. Дети привыкают с младенчества к алкоголизму у пьяных матерей. Кормить ребенка грудью после употребления алкоголя это же самое, что развести молоко водкой и по-родительски заботливо предложить бутылочку с этой смесью.
В случае чрезмерного употребления алкоголя, возможны следующие изменения со стороны поведения ребенка:
При однократном употреблении спиртного:
Вялость, сонливость
Глубокий сон
Слабость
При хроническом злоупотреблении спиртным:
Недостаточное набирание веса
Задержка психомоторного развития
Снижение количества молока и замедление сосательного рефлекса у ребенка
Помните, что у Вас всегда есть выбор!!!
…
